Сауны и бани с комнатой отдыха в Туле

Не найдено ни одного заведения, которые соответствуют критериям поиска.

Сауны и бани с комнатой отдыха

Финская банька или же другое ее название сауна – это аналог настоящей бани, которая распространена в России. Прототип во всех случаях – это изба из бревен, которая нагревается по-черному.

Разница в этих учреждениях заключается в том, что сауна подразумевает использование повышенных температур. Однако влажность при этом минимальная.

Температурные показатели и влажность в таком месте следующие:

  • Температура в пределах 50-110 градусов;
  • Влажность порядка 5-25 процентов.

Такое помещение прогревают сухим воздухом, поэтому зачастую ее именуют банькой «сухого пара». Пониженная влажность дает возможность легче перенести такие показатели температуры.

Противопоказания незначительные, но применять ее следует аккуратно. Для получения максимальной пользы советуют использовать массаж, а также не забывать о настоях лекарственных травок. Габариты данного помещения зависят от желаемой вместительности, финансов и идеи владельца: это могут быть незначительные варианты, так и целый дворец.

Мини-вариант подразумевает пару человек, там имеется утепленный шкаф, который греет электропечь. Это помещение может быть даже в ванной комнате обычных апартаментов.

Высота такой комнатки подбирается минимальная, так как при большем объеме потребуется намного больше тепла, чтобы температура была соответствующей.

Дверца в парильню должна создаваться с высоким порогом. Теплопотери будут значительно снижены, если будет присутствовать низкая коробка в двери.

Какие есть правила в данном учреждении? Предварительно следует проделать определенную процедуру и подготовку. Вначале принять душ комнатной температуры.

В данном случае не стоит применять мыло и делать волосы мокрыми. После такого этапа нужно тщательно вытереть тело. Далее согрейте ступни в емкости с разогретой водой. Потом нужно надеть шапку из шерсти и зайти в сауну. В ней на полочке размещают полотенце, так лучше располагаться лежа. Ступни рекомендуют фиксировать на подставке.

Далее человек мысленно погружается в релакс и напрочь забывает о насущных трудностях. Перед тем, как выйти из помещения, нужно сесть и в таком положении побыть пару минут. Начальный заход должен длиться не больше 8 минут.

Организм должен адаптироваться к таким температурам постепенно, начиная с 3 минут. Чтобы усилить выделение пота на следующих заходах, до удаления из парильни советуют добавить пара. В этих целях на горячие камни наливают жидкость или же настой из травок, но не больше пол стакана.

Этапы настоятельно рекомендуют менять с прохладными процедурами, например, прогулка по улице или же купание в прохладном бассейне. В сумме быть в таком месте стоит не более полчаса.

А отдых должен длиться порядка 40 минут в положении лежа. Если человек чувствует себя нехорошо во время данных мероприятий, то тепловое воздействие было превышено.

Поэтому мероприятия желательно уменьшить. После банных процедур специалисты советуют сделать массаж. Такая процедура только приветствуется после баньки, к тому ее можно делать самим.

Информация предоставлена сайтом sauna-tula.ru носит ознакомительный характер.

Разместить информацию с ценами, акциями, контактами Вашей сауны или бани, Вы можете на странице для владельцев

Все сауны и бани в Туле